為什麼要睡覺？──關於睡眠的20個奧妙知識！

內容簡介

一本書帶你認識什麼是生理時鐘、睡眠週期、快速動眼期、作夢、冬眠……

你知道好好睡覺的背後，其實蘊藏超有趣的酷知識嗎？

圖解奧妙科學知識，進入不可思議的睡眠世界！

人的一生大約有三分之一的時間都在睡覺，

但是，身體是如何知道什麼時候要關機呢？

入睡之後，大腦又是怎麼運作的？

假如你也曾經好奇：

人為什麼要睡覺？睡覺有什麼好處？

睡意是怎麼來的？為什麼睡覺要有規律？

為什麼會作夢？夢是有意義的嗎？

什麼是失眠？哪些原因會導致失眠？

說夢話和夢遊是正常的嗎？

動物怎麼睡覺？牠們也會作夢嗎？

晚上睡不好怎麼辦？如何才能睡得更安穩？

那你絕不能錯過這本最有趣的「睡覺科普繪本」！

從大腦與人體、潛意識、夢境解讀到各國文化和神話……

各式各樣關於「睡覺」的酷知識，等你來探索！

本書必看3大亮點！

原來睡覺也是一門學問！

你以為睡覺就只是在晚上躺上床、蓋上棉被，這麼簡單嗎？不！睡覺其實是一門很深奧又有趣的學問喔！它跟生物習性、荷爾蒙、白天的記憶與情緒，甚至跟全身各個器官都有關係。翻開這本書，我們不只能獲得超豐富的新知識，也能從根本了解如何「好好睡一覺」──最適合獻給所有愛睡覺或不愛睡覺的孩子，以及總是睡不飽的大人！

科普書居然也能這麼美！

本書搭配由曾獲選波隆那插畫展的插畫家波莉雅．普拉文絲卡婭打造的絕美插圖，以奔放鮮明的拼貼風格，在生動圖解知識的同時，跳脫科普繪本的框架，為讀者繪製視覺強烈又細膩的圖像，並且在圖中藏入超多逗趣巧思，每次翻開都會有不同發現，光是插圖就足以讓人愛不釋手！

滿滿的知識含量有保證！

書中以淺白易懂的文字，從20個問題切入，為讀者清楚解說科學知識，即使是第一次接觸也能輕鬆閱讀，適合做為中小學自然科課外讀物。本書也特邀生物專家林大利老師翻譯，為知識正確性嚴格把關！

作者簡介

凱西．伊凡斯（Cathy Evans）

獸醫師兼兒童科普作家，居住於英國波恩茅斯。

擅長以淺顯文字，向孩子介紹生物學、動物行為等相關知識，著有Cat Eyes and Dog Whistles及Mama Mammals等作品。

繪者簡介

波莉雅．普拉文絲卡婭（Polya Plavinskaia）

插畫家與藝術總監，居住於英國倫敦。

曾為多家出版社繪製插圖、擔綱設計，並於2023年獲選波隆那童書展插畫展(Bologna Book Fair Illustrators’ Exhibition)。

譯者簡介

林大利

澳洲昆士蘭大學生物科學系博士。農業部生物多樣性研究所副研究員。科普書籍譯者、審定者。主要研究小鳥、森林和野生動物的棲地。出門一定要帶書、對著地圖發呆很久、算清楚自己看過幾種鳥；同時也是個龜毛的讀者，認為龜毛是一種科學寫作的美德。

譯有《喵因斯坦②瘋生物：如何和海豚說話》、《上天下海，動物蓋房子》、《我和恐龍聊過天》（皆由字畝文化出版）。