告訴我，你怎麼了？幫助孩子處理情緒問題

主題: 情緒管理，適讀年齡: 幼兒及幼稚級。

內容簡介

哭鬧、愛生氣、沒安全感…

孩子的情緒來了怎麼辦？

提升孩子的情緒力，就從「覺察情緒」開始！

　　孩子鬧脾氣的時候，總是講不清楚、說不上來嗎?

　　本書介紹了生活中大大小小的情緒，

　　包括緊張、失望、嫉妒、慚愧、委屈……

　　幫助孩子清楚分辨出自己的心情，找到不開心的原因，

　　掌握表達的方式，做自己情緒的小主人！

　　世界上沒有人能夠365天都過得開開心心的－－

　　學會正視自己的情緒並不難，但需要花點時間練習。

　　在孩子遇到不舒服的情緒時，你可以採取這四個步驟，引導孩子處理情緒：

　　1. 請孩子先停下來，然後慢慢的想一想。

　　2. 說說看，現在的情緒是哪一種？是生氣、失望，還是委屈呢？

　　3. 找出是什麼原因，引發了這樣的情緒？

　　4. 想一想，怎麼做才能讓自己感覺好一點呢？比如離開現場、深呼吸，或是找個人聊一聊。

　　下次孩子鬧脾氣時，不妨溫柔的提醒他「我在想，你那麼生氣是不是因為……」

　　當孩子學會覺察自己的情緒，情緒力就輕鬆提升了！

　　特別收錄

　　★提升男孩的情緒力－壓抑帶來的反效果

　　★與孩子的情緒練習－給家長的暖心話

　　★情緒小測驗－你的感覺是什麼

作者簡介

茉莉‧帕特 (Molly Potter)

英國暢銷童書作家，具10餘年教師經驗，並長期投入國內外情緒教育的培訓工作。擅長處理孩子的情緒課題，以親切且實際的方法，讓孩子們感到安心。著有《我有大煩惱》、《我不亂生氣》等30多部作品。

個人網站：www.mollypotter.com/

繪者簡介

莎拉‧詹寧斯 (Sarah Jennings)

在很小的時候就發現了自己對繪畫的熱愛。曾為多間著名出版社的童書設計插畫，現與她的貓咪卡爾文在倫敦的居家工作室一塊生活。

個人網站：sarahjenningsillustration.com/

譯者簡介

黃筱茵

國立臺灣師範大學英語研究所文學組博士班學分修畢，曾任編輯，譯有約200本的圖畫書與青少年小說，長期為報章書本撰寫圖畫書導讀與小說書評。