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銀髮鬥志：用心贏得人生下半場

內容簡介「活力老化」的成敗關鍵：心靈鬥志！ 在高齡的生命階段，不可諱言地必須面對許多身心靈的挑戰，但是，目前各類「活力老化」的課程都僅限於身體與心智健康的「促進」，只訓練肌肉強度，缺乏心靈強..